Balans räddar vilsenhet

Sport woman silhouette on the beach.Feb 25, 2014

Genom åren har jag liksom tusen och åter tusentals unga tjejer och kvinnor försökt finna balans i träningsupplägg och hälsa. Det är tufft när prestation och hets smyger sig in och blir till krav. När till om med yoga, som var tänkt till att fungera som en nyckelöppnare för harmoni och inre lugn, förvandlas till sk power – extrema rörelser där kroppen vänds ut och in, blir det inte enklare. När ätstörningar och självskadebeteenden blivit din vardag behöver du därav hjälp att finna balans.

Mentalt, känslomässigt, psykiskt, fysiskt.

Anja Birnbaum har med sin bok anjapilates hjälpt mig enormt. Anja förmedlar lugn, harmoni och livsbejakande träning.

Hon förmedlar kunskap i att du finner din egen balans genom att lyssna inåt. Varje rörelse blir som en länk mellan din själ och din kropp. Här handlar det inte om krav och prestation utan mer om kroppsmedvetenhet och kroppkännedom.

Anja är i grunden proffesionell dansare och driver i dag sin klinik för hälsa, rehab, pilates och träning i Stockholm. Du når henne via www.ryggspecialisten.nu

 

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *